こんにちは！今回は整体の種類を知ろう！あなたにあっている施術法というテーマで書いていきます。

「整体っていろいろありすぎてわからない」「どんな整体を受けたらいいのか教えてほしい！」「私に合った整体ってどれ！？」そんな悩みにお答えしていこうと思います！

整体の種類は山ほどある

整体の種類や施術方法は山程あります。
まずは、世間で行われている整体方法をザッと箇条書きで紹介します。

AKA、筋膜リリース、DRT、内臓マニュピレーション、トムソンテクニック、カイロプラクティック、アクティデーター、磯谷式矯正法、スラストテクニック、ガンステッド、キネシオロジー、SOT、、、

などなどたくさんあります。
もちろんここに紹介していないもの以外にも種類はあって、同業者であっても知らない場合もあります。

どんな人にどんな施術が合うのか？

期間から考える

どんな施術が合うのか？という問いに対する考え方はいろいろあります。その中でもまずは期間から考えてみます。

例えば、ぎっくり腰や寝違えといった“今日の”いきなりの痛みといったものにはトムソンベッドやガンステッドなどの、いわゆるボキボキ系の施術が比較的効果を発揮します。
これらの症状は、痛みが強く炎症反応が起こっている可能性が高いので、強い刺激を入れたほうがその反動として痛みが引きやすいです。
また骨の歪みによる痛みの可能性もあるので、一気に整える施術は効果的です。

それに対して、慢性的な痛みや症状は筋膜リリースやAKAなどといった優しい施術が効果的です。これらの症状は日常的に現れていて、一気に状態を変えてしまうと好転反応が起こってしまう可能性があります。

症状から考える

次に症状から考えてみます。

例えば、首を動かそうとするとひっかかるような感じがする、肩を上げようとすると詰まるような感じがするなどといった可動域に制限があるような症状は、カイロプラクティックやSOTなどが効果的です。

カイロプラクティックもSOTも骨の調整を行うことで症状の緩和を目指しています。可動域に問題がある時は特に骨や関節にアプローチできると変化が見込めます。

また動いている時というよりも、じっとしていても違和感を感じる、座っていると腰やお尻を叩きたくなるといった症状に対しては、磯谷式矯正法や筋膜リリースがオススメです。

これらの施術は、患者さんの身体を動かす施術というよりも、寝ている状態に対してあまり状態を変えずに行う施術です。じっとしている時に出てくる症状には、このようは大きく動かさない施術が効果的です。

施術選びで気をつけること

最初は優しい施術から

ここまで説明させていただきましたが「そうはいってもどんな施術を受けたらいいのかわからない」という方はいらっしゃると思います。そんな方まず優しい施術を受けてみましょう。

これは当院が普段の現場でもよくお伝えしていることですが、刺激が弱ければ足すことはできますが、強い刺激を入れてしまっても抜くことはできません。そして刺激は強ければいいというわけではありません。

不必要に強い刺激を入れてしまうと、好転反応がでることもありますし、痛い思いをするだけになってしまうかもしれません。

そう考えた時、まだ整体に慣れていない方や、整体には慣れているけれど初めて出た症状であれば優しい施術から受けている方が大きな問題になることは少ないでしょう。

数回は受けてみること

整体の効果は一度で出る場合もありますが、数回受けることでわかる場合もあります。

このことをしっかりと理解しておかないと、本当は身体や症状にあった施術であっても、たった一度きりで諦めてしまうことによって成果がでないこともあります。
何回受けたらいいか？という基準は症状は人によっていろいろですが、まずは先生にしっかりと聞いて確認してみましょう。

また症状が良くなってきても、調子がよくなった施術は定期的に受け続けることをオススメします。これは、症状が出にくくするために大切なことで、仮に症状が出たとしても普段から身体を見てくれている先生であれば、早急に適切な施術をしてくれます。

一度で終わらない、良くなったからといってすぐに辞めない、このことをしっかりと理解しておきましょう。

いかがだったでしょうか？今回は整体の種類を知ろう！あなたにあっている施術法というテーマで書いてきました。

症状によって適切な施術法は違いますし、もちろん人によっても違います。また以前は効いたけど今回はあまり効かないということだってあります。

それくらい複雑ではっきりしたことが言いづらい分野ということを理解しつつ、でも自分に合った施術や整体院を見つけてみてください。

当院はお客さん一人ひとりのお話を伺い、その日の状態を見て毎回施術内容を変えています。「この症状だからコレ！」「〇〇さんにはコレ！」といったあえて決めつけない完全オーダーメイドの施術をぜひ受けに来てください！